2012/2/8 14:03

狗尾巴草blog

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佐粥下饭两相宜的腊肠吃法--腊肠丁炒四季豆

原料：腊肠1根、四季豆500g、蒜1头。

做法：

1、 腊肠用温水冲一遍，对半切开，上蒸屉，蒸熟；（蒸米饭的时候一起蒸，米饭熟了，香肠也就熟了）

2、将四季豆洗净，摘去两头，撕去老筋；

3、锅中加水烧开，下入四季豆，煮熟后捞起沥干；（如果是做“干煸四季豆”，那么先把四季豆过油炸熟也行。四季豆内含有大量的皂苷和血球凝集素，因此烹制时必须加工熟透才能食用，否则易发生中毒。）